Авіація в аеропорту Ужгорода – АН-24, Raytheon 390 Premier 1A, Мі-8

Дата публікації 23.03.2014 | Автор Майстер

Трошки пофоткав літаки і гелікоптери в ужгородському аеропорту (UKLU-UDJ)

Ан-24РВ UR-BXC
Ан-24РВ UR-BXC Продовження →

Опубліковано у Новини | Прокоментуй!

Як накачати біцепс вдома

Дата публікації 11.02.2014 | Автор Майстер

Як накачати біцепс вдома?

Це питання часто виникає в думках багатьох чоловіків сучасного світу. Дуже часто немає бажання відвідувати спортивний зал з різних причин. То можна накачати біцепс вдома? Звичайно можна!

Тренування.

  • Для тренування вдома найкраще підходить гантелі. Може бути одна гантель. Виконуємо підйоми гантелі або стоячи згинаючи руки або сидячи з упором ліктя в ногу. Звертаємо увагу на те, щоб лікті не хиталися, а рухи відбувалися не хаотично, а скоординовано. Не потрібна зайва розкачка і ривки. Перший етап тренувань – це підготовка м’язів до навантаження.
  • bicuhaВиконуємо 3-5 підходів по 7-9 повторів. Вагу підбираємо так, щоб десятий раз нам давався дуже складно, особливо в останніх підходах. Можна допомогти трошки собі на останньому повторенні у підході.
  • Вправи: підйом гантелі на біцепс стоячи, підйом гантелі на біцепс сидячи. Цих двох вправ ДОСТАТНЬО, щоб нагрузити біцепс. Продовження →
Опубліковано у Новини | Прокоментуй!

Причини зниження рівня тестостерону

Дата публікації 10.02.2014 | Автор Майстер

Тестостерон і його рівень

Низький рівень тестостерону у чоловіків похилого та середнього віку не рідкість, і часто причиною є вікові зміни. Приблизно в 35-40 років вироблення тестостерону починає знижуватися на 1-2% на рік і до 50 років спостерігається андрогенна недостатність. Продовження →

Опубліковано у Новини | 2 коментарі

Продукти для підвищення рівню тестостерона у чоловіків

Дата публікації 10.02.2014 | Автор Майстер

Тут наведемо перелік продуктів харчування котрі сприяють підвищенню рівня тестостерону у чоловіків:

 

Продукти моря (анчоуси, креветки, лососеві, сайра, форель, окунь, краби, устриці, молюски).

 more

Продукти моря містять багато мікроелементу цинку – без якого тестостерон не виробляється.  Також вони багаті ненасиченими жирами омега 3 і омега 6, які також дуже необхідні для синтезу тестостерону в організмі чоловіка. Продовження →

Опубліковано у Здоров'я | Теґи: , , , , , , | 4 коментарі

Методи збільшення довжини члена

Дата публікації 06.02.2014 | Автор Майстер

Медична статистика каже, що деякі нехірургічні способи по збільшенню довжини чоловічого  Продовження →

Опубліковано у Новини | Прокоментуй!

Як збадьоритися, якщо не виспався?

Дата публікації 06.02.2014 | Автор Майстер

Як же збадьоритися, якщо не виспався?

Мало кому вдається щоденно спати положені 8-9 годин. І у кожного є свої методи збадьоритися у випадку недосипання. Розглянемо найпопулярніні:

Метод №1: короткий сон після філіжанки кави

Дуже розповсюджена в інтернеті порада: випийте еспрессо, ляжте, розслабтеся, поставте будильник і постарайтеся поспати 15-20 хвилин – саме стільки часу потрібно, щоб кофеїн почав діяти. Прокинувшись, ви відчуєте себе бодрим і свіжим. Якщо проспите довше, то фаза швидкого сну, коли прокинутися найлегше, скінчиться і ви зануритеся в глибокий сон.

Міф це чи факт? Міф! Продовження →

Опубліковано у Здоров'я | Теґи: , , | Прокоментуй!

Короткий любительський відео-огляд фотоапарата Nikon D3200

Дата публікації 05.02.2014 | Автор Майстер

Пропоную глядачам ознайомитися із неекспертною, а людською думкою про фотоапарат Nokon D3200 який я обрав для себе основуючись на такі плюси:
1. Висока роздільна здатність сенсора – 24 Мп – це дозволяє кадрувати знімок навіть при слабкому об’єктиві розрізняти деталізацію віддалених об’єктів зйомки.
2. Вища ніж у конкурентів чутливість сенсора в умовах поганого освітлення – на момент покупки у травні 2013 року ця перевага складала до 30%.
3. Можливість зйомки відео FullHD.
4. Низька ціна, високе співвідношення ціна/якість
5. Гарний заряд батареї
6. Оптичний стабілізатор наявний у штатному об’єктиві

серед мінусів хочу відзначити:
1. Об’єктив 18-55 не дозволяє приближати об’єкти фотозйомки – ви фотографуєте те, що бачите очима.
2. Об’єктив 18-55 шумить при фокусуванні і зумуванні – усе це чути при зйомці відео дуже добре
3. Якість отриманого відео вночі із стандартним “темним” об’єктивом вимагає бажати кращого
4. Більшість мінусів стосується об’єктиву, сама камера мене влаштовує – хоча моделі Nikon D5200 та Nikon D7100 мають відчутно сильніші сенсори і починають шуміти при вищих значеннях ISO (вони і коштують набагато більше)
5. Неінформативний індикатор заряду батареї – майже весь час показує 100% а потім дуже різко починає показувати майже пусто

Ну а тут ось відеоогляд:
Продовження →

Опубліковано у IT інформаційні технології | Теґи: , , , , , , , , | Прокоментуй!

Nikon D3200 тест нічної відеозйомки

Дата публікації 13.01.2014 | Автор Майстер

Провів значить тест даної камери при зйомці вночі. Використовувався штатний об’єктив, налаштування ISO 800, витримка 1/30 с. Якість оригінально відео FullHD 1920x1080x30 к/с.

Продовження →

Опубліковано у IT інформаційні технології | Теґи: , , , , , , , , , | Прокоментуй!

Створено новий велосипедний проект

Дата публікації 13.01.2014 | Автор Майстер

Починаючи з сьогодні цікаві новини велосипедного світу публікуватимуться на іншому нашому сайті який запущений 12 січня 2014 року за адресою velo.uzhgorod.ua/info. Найцікавіші новинки з’являтимуться і тут. Це зроблено з метою кращої відповідності назви домену суті сайту. Даний сайт буде присвячений іншій цікавій тематиці, а саме життю в місті Ужгороді, цікавинкам техніки, здоров’я і т.д.

Опубліковано у Велосипед, Новини | Прокоментуй!

Громада міста Ужгорода готує публічне звернення до міського голови щодо критичної ситуації із сміттям

Дата публікації 10.01.2014 | Автор Майстер

Громада міста Ужгорода готує публічне звернення до міського голови щодо критичної ситуації із сміттям. З текстом звернення можна ознайомитися перейшовши за посиланням: Публічне звернення до ужгородського міського голови щодо проблеми сміття.

Опубліковано у Новини | Прокоментуй!