От і закінчується другий тиждень туринабол-соло мого товариша.
1. Силові – в деяких вправах вдалося додати 5 кг, в деяких – ні, в жимі лежа додав кілька повторів, на наступний тиждень буде пробувати після паски освоювати на 5 кг більше.
2. Об’єми м’язів… поки не зрозуміло бо під шаром жиру 22% нічого не видно, але рука збільшилася на 1 см, інше не заміряли. Жировий прошарок – не збільшився поки. Вага збільшилася на 2 кг.
3. Побочки – тягне в районі печінки інколи.
Висновок: в принципі поступово має все вийти на прогнозовані 4-8 кг маси і відповідно по силовим.