Недавні записи
Бодібілдінг, качалка, стероїди, тестостерон, спорт
- Сушка кленбутерол Балкан
- Результати першого курсу стероїдів туринабол-соло (Балкан)
- Відчуття на першому курсі туринабол-соло (Балкан)
- Відчуття на першому тижні курсу туринабол-соло (Балкан)
- Як природно підвищити рівень тестостерону у чоловіків
- Перший курс стероїдів туринабол-соло (Балкан)
- Омлет з курячою грудкою
- Як впливають тренування та дієта на якість життя
- Протеїн Cube від PowerPro
- Вимірювання проценту жиру в організмі
Здоров’я
- Велосипед і схуднення
- Як природно підвищити рівень тестостерону
- Як природно підвищити рівень тестостерону у чоловіків
- Як впливають тренування та спортивна дієта на якість життя
- Вимірювання проценту жиру в організмі
- Чи варто споживати гейнери новачкам
- М’ясні продукти і бодібілдинг
- Ектоморф, ендоморф, мезоморф міфи і легенди, омани. Частина 1.
- Ектоморф, мезоморф, ендоморф міфи і легенди – спростування і викриття! Частина 2.
- Білкові продукти, харчування і бодібілдінг, протеїни.
- 55 способів підвищити рівень тестостерону (частина 1.)
- 55 способів підвищити рівень тестостерону (частина 2.)
- 55 способів підвищити рівень тестостерону (частина 3.)
Обзори, тести, інформаційні технології
- SJCAM SJ4000 Wi-Fi тест на велосипеді
- Захищений смартфон Sony Xperia Z1 Compact D5503 тести і обзори
- Обзор планшета Asus Memo Pad HD7 (review,test)
- Короткий любительський відео-огляд фотоапарата Nikon D3200
- Nikon D3200 тест нічної відеозйомки
- Огляд і обзор планшета Asus Memo Pad HD 7 ME173X
- Asus MeMO Pad HD 7 review, обзор, огляд, розпаковка
- Планшет ASUS MemoPad HD 7 ME173X обзор – попередній погляд
- Фотоапарат Nikon D3200 перші враження і тест, огляд, обзорний матеріал
- Підводний тест телефона Sony Xperia ST27i
Сувій блоґів
Хмаринка
Nikon Trek Marlin 2013 UKLU АН-24РВ АН-140 Ан-24 РВ Антонов Закарпаття Погорелов Ужгород Україна Швабська автомобіль аеропорт бидло бодібілдінг білок велосипед видео відео голодомор дієта здоров'я здорове харчування знаки літак м'язи обзор обслуговування огляд паркування протеїн самолет сміття спортивне харчування стероїди схуднення тест тестостерон технічне обслуговування тренування фото харчування чоловіче здоров'я історіяКатегорії
- IT інформаційні технології (13)
- Авіація (12)
- Авто (5)
- Бидло і паркування (2)
- бодібілдінг (28)
- Велосипед (22)
- Здоров'я (30)
- Новини (57)
- спортивне харчування (15)
- Стероїди (5)
- Українське (14)
Google Analytics
Архів автора: Майстер
Смарт годинник iwownfit p1 огляд через 2 місяці використання
Сам годинник виявився досить таки непоганим. Проблема у ПО синхронізації. На фото типовий глюк ПО. Це 30 червня прогноз погоди 8 градусів і дощ. Хоча на вулиці температури до 33 градусів і сонячно. Таке. Більшу частину часу погода взагалі не … Продовження
Смарт годинник Iwownfit p1 Огляд через 2 тижні використання, недоліки і переваги.
Не буду розповідати технічні характеристики і публікувати фотки, хто сюди зайшов знає, що шукає. Смарт годинник Iwownfit p1. Переваги безпроблемний трекінг активності велосида – приблизно 99% точність За 2 тижні царапин на екранів не з’явилося. Після оновлення прошивки через програму … Продовження
Опубліковано у IT інформаційні технології, Велосипед, Здоров'я Прокоментуй!
Низьковуглеводні дієти
Низьковуглеводні або безвуглеводні дієти Дієти з різким обмеженням вуглеводів базуються на зменшенні споживання продуктів з високим глікемічним індексом. Існують різні модифікації цих дієт, але основна суть зводиться до різкого обмеження вуглеводів – до 30% калорійності раціону (до 100 г); до … Продовження
Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я Теґи: аретеріальна гіпертензія, білки, вуглеводи, дієта, низьковуглеводна дієта, схуднення, харчування, цукровий діабет Прокоментуй!
Остеохондроз: «жаліти» або «закачувати» спину?
Остеохондроз: «жаліти» або «закачувати» спину? Як не дивно прозвучить, але і перший, і другий варіант не вирішують проблему. «Чому?», Запитає будь-який фахівець з ЛФК або фітнес-тренер зі стажем: велика кількість публікацій з це проблемі стверджують, що «хороший м`язовий корсет» або … Продовження
Опубліковано у Здоров'я Теґи: біль, болі, грижа, закачка, м'язи, остеохондроз, позвоночник, спина, спорт, хребет Прокоментуй!
Дієта для набору м’язової маси
Більшість сучасних дієт, що застосовуються в бодібілдингу, не зовсім правильні. Це пов`язано з бажанням кожного учасника при створенні власної дієти винайти щось нове, проте в 99% випадків ці новації абсолютно абсурдні, а іноді навіть шкідливі. Витончені методи циклювання, перевагу якихось … Продовження
Опубліковано у бодібілдінг, спортивне харчування Теґи: білок, бодібілдінг, вуглеводи, дієта, жири, калорії, м'язи, набір м'язової маси, прогрес, процент жиру, спортивне харчування Прокоментуй!
Спалювання жиру і набір м’язової маси одночасно
Спалювання жиру і набір м’язової маси одночасно – найбільш часта мрія бодібілдерів початківців і, найбільш часте питання читачів. Для більшості людей ця мрія ніколи не здійсниться без використання анаболічних стероїдів чи інших фармакологічних засобів. Ті 10% людей котрі можуть це … Продовження
Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я, спортивне харчування Теґи: жир, м'язи, набір м'язової маси, спалювання жиру Прокоментуй!
ХАРЧУВАННЯ для росту м’язів
Отже, перше правило оформлення харчових програм – включити в кожен їжі повноцінну форму білка. Повні два грами білка на кілограм м’язової ваги тіла, загальний білок повинен бути 2,5-3 г на кілограм ваги тіла на добу. Зробіть білок Основною складовою кожного … Продовження
Опубліковано у Новини Прокоментуй!
Харчування в бодібілдінгу – 10 простих правил
Принципи харчування в бодібілдінгу 1. Бодібілдінг це як земля на 3-х китах – харчування, тренування і дисципліна. Усі складові дуже важливі і без них прогрес неможливий. 2. Якщо Ви не харчуєтеся правильно – результату не буде – ви різко вийдете … Продовження
55 способів підвищити рівень тестостерону (частина 3.)
31. Фастфуд. Якщо чоловік хоче бути чоловіком, йому не слід харчуватися в системі швидкого харчування. Фастфуд містить в основному продукти, вказані в попередніх пунктах цієї статті і інші шкідливі інгридієнти. Є такий чудовий фільм, котрий називається “Подвійна порція”. Подивіться і … Продовження
Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я Теґи: здорове харчування, натурально, спорт, тестостерон, тренування, харчування 1 коментар
55 способів підвищити рівень тестостерону (частина 2.)
Харчування, вітаміни і мінерали 15. Їжте частіше у невеликих кількостях. Під “частіше”, маємо на увазі 5-6 разів на день. Ціль: прискорити обмін речовин. Ви знаєте, що чим краще метаболізм, тим краще йде процес спалювання жиру, а значить і покращується виробництво … Продовження
Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я Теґи: здоров'я, здорове, здорове харчування, природньо, тестостерон, харчування 2 коментарі