Архів категорії: бодібілдінг

Низьковуглеводні дієти

Дата публікації 26.11.2015 | Автор Майстер

Низьковуглеводні або безвуглеводні дієти Дієти з різким обмеженням вуглеводів базуються на зменшенні споживання продуктів з високим глікемічним індексом. Існують різні модифікації цих дієт, але основна суть зводиться до різкого обмеження вуглеводів – до 30% калорійності раціону (до 100 г); до … Продовження →

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я | Теґи: , , , , , , , | Прокоментуй!

Дієта для набору м’язової маси

Дата публікації 23.11.2015 | Автор Майстер

Більшість сучасних дієт, що застосовуються в бодібілдингу, не зовсім правильні. Це пов`язано з бажанням кожного учасника при створенні власної дієти винайти щось нове, проте в 99% випадків ці новації абсолютно абсурдні, а іноді навіть шкідливі. Витончені методи циклювання, перевагу якихось … Продовження →

Опубліковано у бодібілдінг, спортивне харчування | Теґи: , , , , , , , , , , | Прокоментуй!

Спалювання жиру і набір м’язової маси одночасно

Дата публікації 22.11.2015 | Автор Майстер

Спалювання жиру і набір м’язової маси одночасно – найбільш часта мрія бодібілдерів початківців і, найбільш часте питання читачів. Для більшості людей ця мрія ніколи не здійсниться без використання анаболічних стероїдів чи інших фармакологічних засобів. Ті 10% людей котрі можуть це … Продовження →

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я, спортивне харчування | Теґи: , , , | Прокоментуй!

Харчування в бодібілдінгу – 10 простих правил

Дата публікації 27.10.2015 | Автор Майстер

Принципи харчування в бодібілдінгу 1. Бодібілдінг це як земля на 3-х китах – харчування, тренування і дисципліна. Усі складові дуже важливі і без них прогрес неможливий. 2. Якщо Ви не харчуєтеся правильно – результату не буде – ви різко вийдете … Продовження →

Опубліковано у бодібілдінг, спортивне харчування | Теґи: , | Прокоментуй!

55 способів підвищити рівень тестостерону (частина 3.)

Дата публікації 11.08.2015 | Автор Майстер

31. Фастфуд. Якщо чоловік хоче бути чоловіком, йому не слід харчуватися в системі швидкого харчування. Фастфуд містить в основному продукти, вказані в попередніх пунктах цієї статті і інші шкідливі інгридієнти. Є такий чудовий фільм, котрий називається “Подвійна порція”. Подивіться і … Продовження →

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я | Теґи: , , , , , | 1 коментар

55 способів підвищити рівень тестостерону (частина 2.)

Дата публікації 11.08.2015 | Автор Майстер

Харчування, вітаміни і мінерали 15. Їжте частіше у невеликих кількостях. Під “частіше”, маємо на увазі 5-6 разів на день. Ціль: прискорити обмін речовин. Ви знаєте, що чим краще метаболізм, тим краще йде процес спалювання жиру, а значить і покращується виробництво … Продовження →

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я | Теґи: , , , , , | 2 коментарі

55 способів підвищити рівень тестостерону (частина 1.)

Дата публікації 11.08.2015 | Автор Майстер

Загальні правила для підвищення рівня тестостерону 1. Перший спосіб має цілком психологічний характер. Справа у відтворенні того стану, котрий зазвичай підтримується нормальним рівнем гормону тестостерону. Мова йде про необхідність перемагати. Цей варіант є самим швидким способом збільшити вироблення гормону в … Продовження →

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я | Теґи: , , , , | 1 коментар

Сушка кленбутерол Балкан

Дата публікації 05.08.2015 | Автор Майстер

Після стрімкого масонабору на курсі тестостерону енантату плюс туринабол наступив час просушитися від лишнього жирку на ПКТ. Вибір впав на препарат кленбутерол. Основним критерієм вибору була помірна ціна, та антикатаболітичний ефект. Купити кленбутерол фірми Balcan Farmaceuticals можна у тих самих … Продовження →

Опубліковано у бодібілдінг, Стероїди | Теґи: , , , , , , , , , , | Прокоментуй!

Результати 1-й курс туринабол соло

Дата публікації 12.05.2015 | Автор Майстер

Отже в мого товариша 10 днів як закінчився перший стероїдний курс туринабол соло. Висновки: потенція в порядку, втрати м’язової маси в об’ємі майже немає, а от водички злилося десь літри 2~3. Всього вийшло набрати 2 см на біцуху. Силові майже … Продовження →

Опубліковано у бодібілдінг, Стероїди | Теґи: , , , , | Прокоментуй!

Відчуття на другому тижні туринабол соло

Дата публікації 09.04.2015 | Автор Майстер

От і закінчується другий тиждень туринабол-соло мого товариша. 1. Силові – в деяких вправах вдалося додати 5 кг, в деяких – ні, в жимі лежа додав кілька повторів, на наступний тиждень буде пробувати після паски освоювати на 5 кг більше. … Продовження →

Опубліковано у бодібілдінг, Стероїди | Прокоментуй!