АН-140 виконує регулярні рейси в аеропорту Ужгород. Ось він на стоянці після посадки, заправляють.
АН-140 це регіональний літак, його концепція – виконання пасажирських перевезень на маршрутах завантаженість 40 чоловік на виліт. Літак схожий за характеристиками на АН-24, але відрізняється від останнього концепцією шасі, котре тепер перенесли з гондол двигунів в фюзеляж. Виробляється літак в Росії і Україні.
Літак на фото UR-14005 належить компанії “МоторСіч”.
Отже вчора 11 травня 2013 група з трьох велосипедистів любителів вирішили підкорити “сотку”. Маршрут обрали наступний:
Ужгород-Перечин-Лумшори і назад. Всього 105 кілометрів. Середня швидкість на дистанції вийшла 23.8 км/год, це не враховуючи зупинок. По дорозі туди нам трошки допомагав південно-східний вітер. Тому зупинок робили мало і перша зупинка була в Перечині:
В Перечині традиційно гарно і символічно виглядає гірський хребет Синаторія.
Наступна зупинка біля чайника – тут велосипедисти можуть поповнити запаси питної води в далекій дорозі.
Далі швидко набираємо темп 28 км/год і в с. Тур’ї Ремети повертаємо в сторону с. Туриця, на одному з поворотів відкривається краєвид на г. Полонина Рівна – її ми будемо підкорювати деще пізніше.
Минувши с. Туриця велосипедистам відкривається чудовий краєвид на с. Вільшинки, що розташоване високо в горах
Час від часу під час велоподорожі по серпантину нам відкриваються нові й нові краєвиди
Нарешті ми майже дісталися цілі – перший водоспад в с. Лумшори вражає своєю красою
Біля нього ми присіли на травичку перепочити
Далі дорога псується і на перекачаних дорожних шинах стає їхати некомфортно, вже не кажучи про сліки шосейні. Доїжджаємо до водоспаду, що за турбазою “Полонина”.
Велетенські камені, між яких тече стрімкий гірський потік, місток хлипкий досить
Велетенська кам’яна порода виходить тут на поверхню і вода камінь точить.
Швидко проводимо фотосесію для сімейного фотоальбому, їмо, виносимо велосипеди на дорогу і збираємося в зворотню дорогу. Швидкі спуски і досить швидко добираємося до с. Тур’ї Ремети. Дещо зустрічний вітер відкоригував надію на легке повернення додому, щоб тримати темп 28-30 незважаючи на спуск доводиться сильно налягати на педалі. На зворотньому шляху робимо багато зупинок – їзда на велосипеді проти вітру вимотує, трохи фотографуємо.
Втомлені, але щасливі через деякий час доїжджаємо до Ужгорода. Мене техніка не підвела – мій велосипед в нормі. В Саші лопнула одна спиця на задньому колесі. Це не дивлячись на високопрофільні зубаті колеса і м’яку вилку Fox Vanilla. Думки на майбутнє – варто знижувати тиск у вилці перед довгими велосипедними асфальтовими покатушками на накачаних до максимуму колесах. Impac Outpac котить непогано, але при тиску більше 3-х атмосфер дубовий як дуб ))
Всім миру та злагоди, заходьте на наш форум ужгородських велосипедистів.
В велопоході використовувалися велосипеди на базі Trek Marlin 2013, Cube, Neuser. Фотографії виконані камерою Nikon D3200.
Здавна в мене була цікавість до авіації, літаків, вертольотів і всього, що з цим пов’язано. Сьогодні вийшов на фотополювання в аеропорт Ужгород – UKLU. Тут можна зняти часто цікаві бізнес літаки. Олігархи всякі літають. Цього разу в об’єктив до мене потрапив RAYTHEON/Beechcraft 390 PREMIER IA UR-FDB. Це невеликий турбореактивний бізнес-літак.
Короткі технічні характеристики:
Маса пустого: 3824 кг
Маса повна зльотна: 5670 кг
Довжина: 14.02 м
Розмах крил: 13.56 м
Висота: 4.67 м
Двигуни: 2х турборективні Williams FJ44-2A
Тягове зусилля: 10,23 кН
Максимальна швидкість: 835 км/год
Крейсерська швидкість: 683 км/год
Практична дальність польоту: 2 519 км
Практичний потолок: 12.5 км
Маса палива: 1665 кг
Довжина розбігу: 1156 м
Довжина пробігу: 966 м
Вітаю усіх читачів мого блогу з наставшою нарешті весною. Оскільки мене кардинально не влаштовувала ситуація, що я буваю у великій кількості цікавих місць і при цьому не маю якісних відображень цього діла то я вирішив придбати недорогий, але якісний дзеркальний фотоапарат для початківця-фотографа. Провівши дослідження по цій тематиці я вирішив придбати фотоапарат Nikon D3200 з об’єктивом 18-55VR kit. Основними плюсами даного фотоапарата є:
– помірна ціна
– відносно низька вага
– висока якість зображень згідно тестів експертів і побачена особисто
– висока чутливість і низька шумність сенсора в умовах слабого освітлення
– наявність великого парку сумісної оптики (причина чому не взяв системну камеру беззеркалку)
– запис відео у форматі FullHD 1920×1080 з частотою кадрів 24p,25p,30p
– меню і посібник користувача українською мовою
– роздільна здатність сенсора 24 мегапікселі, що дозволяє робити кропи з кадрів з відображенням мілких деталей
– хорошу ергономіку
– дисплей читається під прямими сонячними променями
велосипедними плюсами є:
– об’єктив з вбудованим стабілізатором, що полегшує зйомку з рук
– малий розмір і вага
– яскравий екран
велосипедними мінусами є:
– незахищеність конструкції від пилу, води
– відсутність ударостійкості
З одразу помічених мінусів хочу відмітити неадекватний покажчик заряду батареї котрий показує весь час 100%, а потім за пару кадрів може стати червоним. Також не зовсім влаштовує навіть початківця характеристика штатного об’єктива. Так мені особисто краще підійшов би об’єктив 18-105 VR kit. Та в наявності в магазині такого не було тому взяв 18-55. Тож в майбутньому буду поповнювати парк. Основним мінусом штатного об’єктива (як і інших аналогів об’єктивів цього класу) є відносно мала світлосила. Що призводить до збільшення значень витримки, особливо в телеположеннях, коли фотографуєш вдалині в умовах недостатнього освітлення (вночі). Правда телеоб’єктиви з високою світлосилою коштують дорожче ніж ця камера. Тож цей мінус формальний, така є ситуація на ринку.
Приклад фото на “автоматі”
А ось так виглядає сама фотокамера Nikon D3200
Для ефективної накачки м’язів, гарного вигляду, здорового функціонування усього організму нам потрібний нормальний рівень гормону тестостерону. Дефіцит тестостерону в організмі може викликати цілий ряд чоловічих проблем зі здоров’ям, включаючи депресію, низьке лібідо, втому і ожиріння. В той час як багато чоловіків намагаються підвищити рівень тестостерону через дорогі ін’єкції тестостерону і другі добавки андрогенів, небагато хто розуміє, що в багатьох випадках дисбаланс тестостерону може бути відновлений природнім шляхом. Якщо ви страждаєте від низького рівня тестостерону, ось декілька ефективних способів збільшення його рівня. Попередньо можете проконсультуватися з лікарем. Додатково перегляньте статтю про продукти які сприяють підвищенню рівня тестостерону.
1. Отримуйте більше цинку
Цинк – це дуже важливий макроелемент для підвищення рівня тестостерону, тому, що цинк перешкоджає тому, щоб тестостерон був перетворений на жіночий статевий гормон естроген. Цинк в даному випадку є інгібітором (речовиною, що сповільнює хімічну реакцію) ароматази (див. п.3 нижче). Крім того, присутність цинку в вашому раціоні збільшить фізичну витривалість і покращить функції мозку.
Сам цинк перетворює естроген в тестостерон. Цинк допомагає виробляти більш здорову сперму і в більшій кількості. Тому фактично низькі рівні цинку можуть викликати зниження рівня тестостерону.
Продукти з високим вмістом цинку: устриці (природній афродезіак), краби, пісна яловичина і свинина, печінка, морепродукти, м’ясо птиці, горіхи і насіння. Можна отримати більше цинку, приймаючи полівітаміни. Дорослі переносять приблизно 40 мг цинку на день без побічних ефектів.
2. Споживайте більше здорових жирів
Дослідження показали, що у чоловіків, котрі харчувалися на дієті, багатій такими здоровими жирами як мононенасичені жири омега-3, був самий високий рівень тестостерону.
Так що ви можете природно підняти рівень тестостерону, додаючи в їжу більше здорових жирів, споживаючи в їжу більше горіхів і насіння, жирної риби (лосось і тунець), риб’ячий жир, авокадо, оливки, оливкова олія, соняшникова олія, масло льону і натуральне арахісове масло.
Іжа з низьким вмістом жирів може фактично призвести до зниження рівня тестостерону, тому що ваш організм потребує корисні жири для виробництва тестостерону. Однак це не означає, що ви повинні споживати великі кількості цих жирів, Достатньо впевнитися, що принаймні, 20-30% від щоденного споживання калорій поступає саме від здорових жирів.
3. Позбавтеся зайвого жиру
Чим більше жиру накопичилося у вас в організмі, тим вище буде рівень естрогену, тому що жир містить фермент, що називається ароматаза, котрий перетворює “мужній” тестостерон в “жіночний” естроген і, таким чином, знижує рівень тестостерону. Звідси, чим більше жиру в вас накопичилося, тим більша кількість тестостерону перетворюється в естроген. Про те, як скинути надлишкову вагу, ви можете почитати в інших статтях.
Коли ви почнете боротьбу з надлишком жиру з ціллю збільшення рівню тестостерону, не потрібно переходити на дієти чи значно скорочувати щоденні калорії. Не потрібно вводити організм в режим голоду і виживання, тому що це може призвести до значного скорочення вироблення тестостерону.
4. Позбавтеся від надлишкового естрогену
Щоб позбавитися від надлишкового естрогену, котрий робить вас товще і слабше, необхідно, щоб ваш організм природно виробляв більше тестостерону.
Вам необхідно більше їсти сирих овочів сімейства хрестоцвітих (Cruciferae) або капустяних (Brassicaceae). До них відносяться броколі, білокачанна капуста, цвітна капуста, брюссельська капуста, листкова капуста, капуста бок-чой, крес-салат, редиска, ріпа, брюква. Це пов’язано з тим, що ці овочі містять дииндолилметан (DIM), котрий допомагає організму позбутися від надлишку естрогену. Дві порції любих хрестоцвітих овочів в день може скоротити майже в два рази рівень естрогену. Такі овочі також допоможуть відкрити бета-рецептори ваших клітин, і ви таким чином, втратите більше жиру. Якщо ви хочете, щоб у вас був хороший рівень тестостерону, то постарайтеся, щоб ці овочі були постійними на вашому столі. Їжте більше клітковини для природного очищення вашого організму від токсинів, котрі викликають у вас надлишок естрогенів (наприклад, ксеноестрогени див п.5 нижче). Більшість фруктів і овочів, горіхів і бобів містять велику кількість клітковини. Вм можете також доповнити ваш раціон продуктами, що містять ресвератрол. Він допомагає печінці видалити надлишок естрогену, а значить підвищити кількість тестостерону і схуднути. Ця речовина міститься в шкірці червоного винограду, родзинках, червоному вині, какао і горіхах.
5. Намагайтеся уникати ксеноестрогенів
Ксеноестрогени являються антропогенними естрогенами, котрі знаходяться в таких речах, як пестициди, штучні гормони росту і стероїди, шампуні, освіжувачі повітря і пластикові контейнери для продуктів. Ксеноестрогени збільшують рівень жіночого гормону естрогену, знижуючи при цьому рівень тестостерону.
Їжте більше фруктів і овочів, котрі не містять пестициди. Якщо ви купили фрукти і овочі в продуктовому магазині, помийте їх, щоб знизити шанси споживання ксеноестрогенів.
Не їжте м’ясо і молоко тварин, котрі були вирощені за допомогою штучних гормонів росту і стероїдів.
Використовуйте вироби із скла для зберігання продуктів харчування і води, а не пластикові, так як пластмасові вироби, як правило, містять ксеноестрогени, котрі попадають в воду і їжу, особливо при нагріванні. Навіть деякі консервовані продукти, що містять пластикові покриття, містять ксеноестрогени.
Не використовуйте духи, одеколони і освіжувачі повітря, котрі містять в своєму складі парабени, котрі являються ксеноестрогенами.
Парабени входять в склад більшості продуктів особистої гігієни і служать для збільшення строку зберігання шампунів і кондиціонерів. Дослідження показують прямий зв’язок між дією парабенів і низьким рівнем тестостерону. Необхідно уникати використання шампунів, що містять інгридієнти назви котрих закінчуються на “-парабен” (наприклад, метилпарабен, бутилпарабен і т.д.).
Зверніть увагу: Звичайно, досить важко буде вам на 100% уникнути всіх ксеноестрогенів, але, якщо ви будете слідувати другим порадам цієї статті (особливо порадам 3 і 4), ви все рівно зможете природно збільшувати рівень тестостерону. Крім того, зверніть увагу, що більшість ксеноестрогенів накопичується в жирових тканинах організму і кращим захистом від нього буде зниження рівня жиру (див. п.3.).
6. Спіть не менше 6-8 годин кожної ночі
Доведено, що хороший сон може покращити наш гормональний баланс. Виробництво тестостерону зменшується, якщо організм недостатньо відпочив.
Дослідження, проведене в Чікагському університеті, показало, що в чоловіків, котрі не висипалися, рівень тестостерону був нижче, ніж у чоловіків, котрі спали не менше 6-8 годин. А згідно досліджень Університету Північної Кароліни рівень тестостерону може впасти на цілих 40%, коли чоловік не висипається. Ваш рівень тестостерону ранком на 30% вище, ніж ввечері.
Втрата ранішньої ерекції і втрата сексуального бажання може бути ознакою того, що ваш рівень тестостерону знижується, таким чином, ви повинні отримати 6-8 годин сну кожної ночі, тому, що поки ви спите, ваш організм виробляє тестостерон. І чим краще ви спите, тим більше продукується тестостерону.
7. Уникайте стресу
Високий рівень стресу може призвести до зниження рівня тестостерону. Коли ви в стані стресу, ваш організм виробляє “гормон стресу” кортизол, котрий пригнічують ферменти, відповідальні за забезпечення виробництва тестостерону в сіменииках.
Кортизол також дозволяє підвищити жир на животі, і ви вже знаєте із п. 3 вище, що чим жирніше ви, тим більше у вас естрогену і менше тестостерону.
Старайтеся не непокоїтися про дрібниці, контролюйте свій темперамент, вчіться методам зниження стресу.
Недавнє дослідження показало, що у фанатів програвшої команди рівень тестостерону був на 50% нижче після того, як їх команда програла, а у фанатів вигравшої команди – на 100% вище.
Таким чином, необхідно для себе знайти способи зниження рівня стресу.
8. Споживайте 1000-1500 мг вітаміну С в день
Тепер, якщо вам доводиться нелегко уникати напруження, ви можете почати приймати 1000-1500 мг вітаміну С в день, тому, що вітамін С: знижує рівень кортизолу, дозволяючи вашому організму виробляти більше тестостерону; так як цинк знижує рівень ферменту ароматаза, котрий перетворює ваш тестостерон в естроген.
9. Силові вправи
Існує немало свідчень того, що силові тренування можуть збільшити рівень тестостерону. Це пов’язано з тим, що при силових вправах м’язи швидше нарощуються, а рівень тестостерону підвищується. В той же час з ростом м’язевої маси втрачається більше жиру, що використовується м’язами в якості палива. При цьому кращий спосіб втрачати жирову тканину, це починати тренування з силових вправ, а потім в кінці тренування перейти до кардіо тренування.
Використання комплексу силових вправ. Для того, щоб підвищити рівень тестостероні, необхідно збільшити м’язову масу. Це може бути досягнути шляхом використання комплексу силових вправ, включаючих в роботу одночасно декількох конкретних груп м’язів. При цьому використовується більша вага, але потребується менше число повторів, ніж при виконанні ізолюючих вправ, направлених на пропрацювання одного м’язу.
Комплекс силових вправ може включати роботу з гантелями, жим лежачи, станову тягу, поштовх штанги, присідання з обтяження і т.д. Ці вправи забезпечують одночасне навантаження на декілька суставів, що також збільшує природну секрецію тестостерону (див. п.7).
Піднімання важкої ваги. Підйом легкої ваги сприяє нарощуванню м’язової витривалості, але не підвищенню тестостерону. Кращим способом підвищення рівня тестостерону є менша кількість повторів з більшою вагою. При виконанні таких вправ ви можете вибрати для себе вагу, що дозволяє зробити 3-5 підходів по 5-8 повторів.
Не виконуйте силові вправи кожен день. Виконання силових вправ кожного дня не дозволить вашим м’язам відпочити і це може поставити під загрозу ріст тестостерону. Почекайте, по меншій мірі, два дні до відновлення м’язів.
Використовуйте кардіо тренування для зниження ваги. Кардіо тренування призначені для тренування серцево-судинної системи. Вони також сприяють збільшенню об’єму легенів, в результаті чого збільшиться надходження кисню в кров. Якщо у вас зайва вага, то рівень естрогену може бути підвищеним. Естроген може інгібувати (пригнічувати) вивільненню тестостерону. Такі види кардіо-тренувань, як інтенсивна хода, скандинавська хода, біг, їзда на велосипеді, плавання, гребля, хокей, футбол, волейбол, лижі і ковзани спалюють калорії і ви втрачаєте вагу. Тренування зміцнюють серце і судини. Займатися необхідно на протязі 45-60 хвилин три рази на тиждень.
10. Переконайтеся, що ви отримаєте достатньо вітаміни А, В і Е
Вітаміни А, В і Е (разом з вітаміном С і цинком) являються необхідними в виробництві тестостерону. Недостатнє їх отримання призведе до зниження рівня тестостерону, але, якщо ви їсте багато фруктів і овочів, пісне м’ясо і горіхи, то вас не повинно непокоїти питання про нестачу цих вітамінів.
11. Не перегрівайте ваші яїчка
Температура ваших яїчок повинна бути десь на 2 градуси нижче, чим температура вашого тіла, щоб нормально продукувати тестостерон.
Якщо ви носите полотняну нижню білизну, вузькі штани, приймаєте гарячі ванни чи довго паритеся в бані (сауні), це може призвести до перегріву яїчок, а значить і до зниження виробництва тестостерону. Тому краще носити вільний одяг, щоб не допускати перегрів яїчок. Ви також повинні знати, що надлишковий жир на тілі призводить до цього. Тому, ще раз поверніться до п.3 і погляньте, як спалити жир.
12. Обмежте споживання алкоголю і грейпфрутів
Постарайтеся обмежити себе в споживанні алкоголю, тому що він підвищує рівень естрогену, що в свою чергу знижує рівень тестостерону. Крім того, алкоголь знижує рівень цинку в організмі (див. п.1.)
Грейпфрути. Хоча грейпфрути в більшості випадків являються здоровою їжею, він діє як каталізатор для ферменту ароматаза, котрий перетворює тестостерон в естроген. Це може звести на ні всі ваші намагання природного підвищення рівня тестостерону.
13. Їжте частіше в невеликих кількостях
Частіше це 5-6 разів на день. Ціль: прискорити обмін речовин. Ви знаєте, що чим краще метаболізм, тим краще протікає процес спалювання жиру, а значить і покращується виробництво тестостерону.
Важливо, щоб ваш організм природнім чином збільшував рівень тестостерону за рахунок забезпечення повільного і стабільного потоку харчування. Досягненню цієї мети служить часткове харчування. Причому сніданок може бути найбільш поживним.
Але чому?
Відповідь проста. Під час сну обмін речовин сповільнюється, коли ви прокидаєтеся, у вас є два варіанти: або не снідати і при цьому ваш метаболізм ще більше сповільниться, або добре поснідати і дати потужний імпульс для обміну речовин.
Не забувайте про те, що ваше харчування повинно бути різноманітним і включати необхідні для здоров’я поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, клітковину, вітаміни і мінеральні речовини.
14. Забудьте про сою і продукти з неї
Доведено, що соя знижує рівень тестостерону. Так що при купівлі продуктів в магазинах зверніть увагу на вміст інгридієнтів в ковбасах, сардельках, сосисках і інших “м’ясних” продуктах. Існують дослідження, котрі показують, що чоловіки, схильні до споживання м’яса, мають вищий рівень тестотерону, ніж ті, хто його не їсть.
15. Регулярный секс
Займайтеся регулярно сексом. Чоловіки, що займаються сексом, мають більш високий рівень тестостерону, ніж ті чоловіки, котрі не роблять цього. Це справедливо також для чоловік, котрі приймають ліки для лікування еректильної дисфункції.
16. Спробуйте трави
Є трави, котрі природнім чином підвищують рівень тестостерону. Природні добавки поліфункціонального стероїдного гормону дегідроепіандрострона (DHEA) і рослинного лікарського засобу епідеміум (Epidemium) також можуть розглядатися як можливі засоби, що підвищують рівень тестостерону. Трави Міура Пуама, L-аргин, гінкго білоба, пальметто і женьшень також корисні для чоловіків з низьким рівнем тестостерону. Є і інші трави. Перед використанням трав чи добавок проконсультуйтеся в лікаря.
З дитинства їздимо велосипедами ми нашим невеличким містом Ужгородом. Місце хоч і знаходиться на захід від центру Європи та на жаль являється типовим совковим смітником. Від Європи залишилася хіба що архітектура. З точки зору велосипедиста місто в принципі комфортне тому, що з будь-якого кінця в інший можна дістатися в межах 30 хвилин на велосипеді. Не скажу, що всюди ця подорож буде комфортною, але тим не менше. Їздити зручно по не центральним вулицях, дворах та пішохідних зонах. Поїздки вздовж доріг на велосипеді в Ужгороді небезпечні по декільком причинам:
1. Відсутня культура паркування автомобілів – вони усюди в хаотичному порядку.
2. Відсутня культура у частини водіїв в плані надання можливості нормально рухатися велосипедисту.
3. Абсолютна бездіяльність державтоінспекції у справі боротьби з двома вищезазначеними пунктами.
4. Відсутність люків на водозливах та каналізаціях.
5. Повна бездіяльність водоканалу та міліції по попередженню викрадання люків і ліквідації відкритих.
6. Дорожнє покриття на більшості доріг зроблено так, що на узбіччях постійно накопичується вода і закриває пастки з п.4
7. В генеральному плані міста (в існуючій на момент публікації редакції) повністю відсутня велосипедна інфраструктура.
8. Повна байдужість міської влади Ужгорода до проблем велосипедистів.
9. Низький рівень знань правил дорожнього руху частиною велосипедистів. Велика кількість порушень правил через незручність пересування у окремих ситуаціях.
10. Непристосованість державних стандартів будівництва доріг для комфортного руху велосипедистів.
Я всього лише висловив думку велосипедистів.
Відвідавши сьогодні мітинг опозиційних сил в м. Ужгород отримав заряд емоцій, причому як позитивних, так і негативних. По перше контингент самого мітингу слабо собі уявляв чого вони туди прийшли, була купа студентів-хохотунів, пару гопників з району. Це дещо насторожило. 90% була молодь. Молодь здебільшого мені малознайома. Не те, що я всіх в місті знаю, але знайомі обличчя траплялися досить рідко. Говорила опозиція гарно і впевнено:
Потім коли я їхав додому помітив джипи довжиною під 6 метрів на Київських номерах перед котрих був цілком покритий льодом – це видно єдиний транспорт на якому можна було впевнено доїхати до Ужгорода сьогодні… Та можна би було якось скромніше. Також насторожив факт знаходження цих автомашин біля клубу Панорама на вул. Льва Толстого, я звісно може і вірю, що це було єдине місце де можна було припаркуватися. Та всеж ці деталі не дуже гарні.
Зрадувало те, що в суспільстві є однодумці які дбають про нашу національну ідею. Те, що ці люди зовсім поруч і є моїми знайомими. Те, що міліція не заважала акції.
Усі вище перелічені категорії населення надзвичайно чисельні в Україні і являються великою проблемою для українського суспільства. Легко стають продажним, корумпованими. Бажаючи приховати свої сільське походження “русифікуються” та їх інтереси, манери та купа таких самих родичів видають їх.
Дана стаття не претендує на повну класифікацію.
Я отримав запрошення підтримати даний патріотичний захід. Метою заходу є пропагування патріотичного духу серед молоді, пропаганда здорового способу життя, підвищення майстерності серед туристів, вшанування героїв Української нації.
Детальніше з програмою, положенням, заходами і зареєструватися можна ознайомитися тут: Dobrovolec.org.ua
Вітаю місто Чернівці із створенням велосипедного форуму. Відтепер усі велосипедисти Чернівців можуть спілкуватися, обговорювати новини, ділитися враженнями від свої велосипедів та інших навколовелосипедних ідей та тем. Адреса форуму: velo.cv.ua
Не за горами початок велосипедного сезону. Сподіваюся форум дозволить усім чернівчанам об’єднатися та разом вирушати у велосипедні прогулянки та подорожі, приймати участь в спортивних змаганнях та інших велосипедних заходах. Бути в курсі всіх новинок у велосипедних магазинах рідного міста.
