Архів категорії: бодібілдінг

Ектоморф, мезоморф, ендоморф міфи і легенди – спростування і викриття! Частина 2.

Ми говоримо зараз про силові тренуваннях. Якщо хтось говорить вам, що вам потрібно тренуватися так-то і так то, тому що ви такий-то тип статури, то це говорить про те, що ця людина застрягла в далекому минулому, і абсолютно не вивчає … Продовження

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я | Теґи: , , , | Прокоментуй!

Ектоморф, ендоморф, мезоморф міфи і легенди, омани. Частина 1.

Ектоморф – Хардгейнер (Ectomorph – hardgainer) означає буквально, той хто важко додає масу. Де б ви не черпали інформацію про тренування чи харчування, коли справа доходить до теорії типів будови тіла (саме теорії) , хоча про це завжди забувають і … Продовження

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я | Теґи: , , , , , | Прокоментуй!

Білкові продукти, харчування і бодібілдінг, протеїни.

Так склалося, що бодібілдінг це не лише тягання важкого заліза у тренажерному залі, а і відповідальний підхід до власного харчування. Однак більшість людей, що ходить в тренажерний зал досить не відповідально відноситься до свого харчування. І зокрема до білків як … Продовження

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я, спортивне харчування | Теґи: , , , , , | Прокоментуй!

Прості способи підвищити рівень тестостерону природнім шляхом

Тестостерон це основний чоловічий гормон. Саме його дія багато в чому формує абстракте поняття мужності, причому як у зовнішньому вигляді так і у характері й поведінці. Швидкість прийняття рішень, розвита мускулатура, впевненість в собі – усе завдяки йому. Згідно багатьох … Продовження

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я, спортивне харчування | Прокоментуй!

Правильне харчування при зайняттях бодібілдінгом

Багато людей мріють про гарну спортивну фігуру. Але далеко не всі роблять до цього правильні кроки. А навіть якщо і роблять то не завжди з достатньою точністю і настирливістю дотримуються наміченого плану. Здавалося б все просто, тренування, здорове харчування, нормальний … Продовження

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я, спортивне харчування | Теґи: , , | Прокоментуй!

Протеїн Atomixx Whey Proteine ​​Isolate 100% (увага-підробка)

УВАГА ПІДРОБКА, ЧИТАЙТЕ ІНФОРМАЦІЮ В КІНЦІ СТАТТІ! Прикупив я значить недавно для особистого вживання протеїн заморський Atomixx Whey Proteine ​​Isolate 100%, оскільки не дуже популярний ще – вирішив поділитися інформацією. Значить сироватковий ізолят 100% фірми ATOMIXX (atomixxnutrition.com). На порцію 30 … Продовження

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я, спортивне харчування | Теґи: , | Прокоментуй!

DYMATYZE креатин моногідрат

По причині занять спортом вирішив поїсти трохи харчових добавок. Сьогодні я коротко розгляну креатин моногідрат. Креатин моногідрат це одна з небагатьох харчових добавок котрі реально покращують силові показники і об’єм м’язів Об’єм м’язів збільшується за рахунок води котра накопичується в м’язах … Продовження

Опубліковано у бодібілдінг, спортивне харчування | Теґи: , , | Прокоментуй!

Вся правда про спортивну харчову добавку КРЕАТИН моногідрат

Чому креатин важливий? Все про важливість креатину для занять спортом: чому ця харчова добавка необхідна, і чим вона допомагає. Як правильно приймати креатин, і чи потрібні фази завантаження? Що таке креатин? Креатин – натуральний по своїй суті елемент живлення, який синтезується … Продовження

Опубліковано у бодібілдінг, Здоров'я, спортивне харчування | Теґи: , , | Прокоментуй!