Monthly Archives: Грудень 2014

Вся правда про спортивну харчову добавку КРЕАТИН моногідрат

Чому креатин важливий? Все про важливість креатину для занять спортом: чому ця харчова добавка необхідна, і чим вона допомагає. Як правильно приймати креатин, і чи потрібні фази завантаження? Що таке креатин? Креатин – натуральний по своїй суті елемент живлення, який синтезується … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я, спортивне харчування | Tagged , , | Прокоментуй!

Білок (протеїн), скільки насправді його потрібно

Білок: скільки його потрібно насправді Білок (також називають протеїн) – головний будівельний матеріал людського тіла. Біля 16% нашої ваги – це білки. М’язи, волосся, шкіра, з’єднувальна тканина в основному складаються з білків. Взагалі білок пристній (і часто відіграє головну роль) … Continue reading

Posted in Здоров'я | Tagged , , | Прокоментуй!