Tag Archives: вуглеводи

Низьковуглеводні дієти

Низьковуглеводні або безвуглеводні дієти Дієти з різким обмеженням вуглеводів базуються на зменшенні споживання продуктів з високим глікемічним індексом. Існують різні модифікації цих дієт, але основна суть зводиться до різкого обмеження вуглеводів – до 30% калорійності раціону (до 100 г); до … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я | Tagged , , , , , , , | Прокоментуй!

Дієта для набору м’язової маси

Більшість сучасних дієт, що застосовуються в бодібілдингу, не зовсім правильні. Це пов`язано з бажанням кожного учасника при створенні власної дієти винайти щось нове, проте в 99% випадків ці новації абсолютно абсурдні, а іноді навіть шкідливі. Витончені методи циклювання, перевагу якихось … Continue reading

Posted in бодібілдінг, спортивне харчування | Tagged , , , , , , , , , , | Прокоментуй!