Tag Archives: м’ясо

М`ясні продукти і бодібілдинг

Усі навіть початківці знають наскільки м’ясо корисне для тих спортсменів, що хочуть набрати м’язову масу, збільшити свою силу. Одним із головних джерел білка(протеїну), який є основним будівельним матеріалом для м’язів є м’ясо. Але м’ясо є різних видів і не все … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я, спортивне харчування | Tagged , , , , , , , | Прокоментуй!

Білок (протеїн), скільки насправді його потрібно

Білок: скільки його потрібно насправді Білок (також називають протеїн) – головний будівельний матеріал людського тіла. Біля 16% нашої ваги – це білки. М’язи, волосся, шкіра, з’єднувальна тканина в основному складаються з білків. Взагалі білок пристній (і часто відіграє головну роль) … Continue reading

Posted in Здоров'я | Tagged , , | Прокоментуй!