Tag Archives: ектоморф

Чи варто споживати гейнери новачкам?

Дуже часто ми бачимо поряд з різними видами спортивного харчування – протеїнами, амінокислотами, креатином, вітамінами, передтренувальними комплексами такий вид спортивного харчування як гейнер. Що таке гейнер? Гейнер це продукт який являє собою суміш білкового концентрату та як правило мальтодекстрину чи … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я, спортивне харчування | Tagged , , , , , , | Прокоментуй!

Ектоморф, мезоморф, ендоморф міфи і легенди – спростування і викриття! Частина 2.

Ми говоримо зараз про силові тренуваннях. Якщо хтось говорить вам, що вам потрібно тренуватися так-то і так то, тому що ви такий-то тип статури, то це говорить про те, що ця людина застрягла в далекому минулому, і абсолютно не вивчає … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я | Tagged , , , | Прокоментуй!

Ектоморф, ендоморф, мезоморф міфи і легенди, омани. Частина 1.

Ектоморф – Хардгейнер (Ectomorph – hardgainer) означає буквально, той хто важко додає масу. Де б ви не черпали інформацію про тренування чи харчування, коли справа доходить до теорії типів будови тіла (саме теорії) , хоча про це завжди забувають і … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я | Tagged , , , , , | Прокоментуй!