Category Archives: Здоров’я

Смарт годинник Iwownfit p1 Огляд через 2 тижні використання, недоліки і переваги.

Не буду розповідати технічні характеристики і публікувати фотки, хто сюди зайшов знає, що шукає. Смарт годинник Iwownfit p1. Переваги безпроблемний трекінг активності велосида – приблизно 99% точність За 2 тижні царапин на екранів не з’явилося. Після оновлення прошивки через програму … Continue reading

Posted in IT інформаційні технології, Велосипед, Здоров'я | Прокоментуй!

Низьковуглеводні дієти

Низьковуглеводні або безвуглеводні дієти Дієти з різким обмеженням вуглеводів базуються на зменшенні споживання продуктів з високим глікемічним індексом. Існують різні модифікації цих дієт, але основна суть зводиться до різкого обмеження вуглеводів – до 30% калорійності раціону (до 100 г); до … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я | Tagged , , , , , , , | Прокоментуй!

Остеохондроз: «жаліти» або «закачувати» спину?

Остеохондроз: «жаліти» або «закачувати» спину? Як не дивно прозвучить, але і перший, і другий варіант не вирішують проблему. «Чому?», Запитає будь-який фахівець з ЛФК або фітнес-тренер зі стажем: велика кількість публікацій з це проблемі стверджують, що «хороший м`язовий корсет» або … Continue reading

Posted in Здоров'я | Tagged , , , , , , , , , | Прокоментуй!

Спалювання жиру і набір м’язової маси одночасно

Спалювання жиру і набір м’язової маси одночасно – найбільш часта мрія бодібілдерів початківців і, найбільш часте питання читачів. Для більшості людей ця мрія ніколи не здійсниться без використання анаболічних стероїдів чи інших фармакологічних засобів. Ті 10% людей котрі можуть це … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я, спортивне харчування | Tagged , , , | Прокоментуй!

55 способів підвищити рівень тестостерону (частина 3.)

31. Фастфуд. Якщо чоловік хоче бути чоловіком, йому не слід харчуватися в системі швидкого харчування. Фастфуд містить в основному продукти, вказані в попередніх пунктах цієї статті і інші шкідливі інгридієнти. Є такий чудовий фільм, котрий називається “Подвійна порція”. Подивіться і … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я | Tagged , , , , , | 1 коментар

55 способів підвищити рівень тестостерону (частина 2.)

Харчування, вітаміни і мінерали 15. Їжте частіше у невеликих кількостях. Під “частіше”, маємо на увазі 5-6 разів на день. Ціль: прискорити обмін речовин. Ви знаєте, що чим краще метаболізм, тим краще йде процес спалювання жиру, а значить і покращується виробництво … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я | Tagged , , , , , | 2 коментарі

55 способів підвищити рівень тестостерону (частина 1.)

Загальні правила для підвищення рівня тестостерону 1. Перший спосіб має цілком психологічний характер. Справа у відтворенні того стану, котрий зазвичай підтримується нормальним рівнем гормону тестостерону. Мова йде про необхідність перемагати. Цей варіант є самим швидким способом збільшити вироблення гормону в … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я | Tagged , , , , | 1 коментар

Велосипед і похудіння

Багато людей обираючи велосипед вважає, що покупка останнього зробить їх переможцями у боротьбі з надлишковою вагою. Теоретично велосипед спалює калорії, покращує кровообіг, тренує м’язи. Все здавалося б прекрасно. Але бажаних кубиків преса не видно. А вся справа у тому, що … Continue reading

Posted in Велосипед, Здоров'я | Tagged , , | 1 коментар

Як природно підвищити рівень тестостерону

Гормон тестостерон – один із головних андрогенних гормонів організму, гормон завдяки якому формується чоловік, гормон який відповідає як за хороший настрій чоловіка так і за ріст м’язової маси. Так сталося, що природа, умови в дитинстві, перенесені хвороби формують низький природний … Continue reading

Posted in Здоров'я | Tagged , , | Прокоментуй!

Як природно підвищити рівень тестостерону у чоловіків?

Як відомо якість життя чоловіка багато у чому залежить від його гормональної системи. Одним з найважливіших гормонів є тестостерон. Багато чоловіків в умовах міського малорухливого способу життя страждає від зниження рівня тестостерону. Наслідками цього є знижена потенція, мала м’язова маса, інші … Continue reading

Posted in бодібілдінг, Здоров'я | Tagged , | 1 коментар